./files/basij/basijkh_e91b3/files/%D9%87%D9%85%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%AD%D9%85%D8%AA2.pdf

./files/basij/basijkh_e91b3/files/%D9%87%D9%85%D8%A7%DB%8C_%D8%B1%D8%AD%D9%85%D8%AA1%281%29.pdf

حالات معنوی و عرفانی امام حسن   

امام حسن در زمان خویش عابدترین، زاهدترین و برترین مردم به شمار می رفت . وقتی حج بجای می آورد بسیاری از اوقات پای برهنه می رفت هر وقت به یاد مرگ می افتاد، می گریست و اگر در حضورش از قبر سخن به میان می آمد گریان می شد و چون به یاد قیامت و برانگیخته شدن در محشر می افتاد اشک می ریخت و هر وقت به یاد عبور از صراط می افتاد گریه می کرد و هرگاه به یاد حضور مردم برای حساب در پیشگاه خداوند می افتاد ناگهان فریاد می کشید و از شدت بیم و هراس از هوش می رفت و غش می کرد، هرگاه برای نماز آماده می شد اعضایش از خوف خدا می لرزید، هر وقت از بهشت و دوزخ سخن می گفت چون شخص مارگزیده مضطرب می شد آنگاه از خدا خواستار بهشت می شد و از آتش جهنم به او پناه می برد و چون آیه «یا ایها الذین امنوا..» را تلاوت می کرد، می فرمود: لبیک ! اللهم لبیک !...

راهکارهای تصمیم گیری درست و منطقی

 ▪ در تصمیم گیری بهتر است با افراد آگاه متخصص و با تجربه مشورت نماییم
 ▪ در مورد تصمیمات گروهی یا خانوادگی بهتر است نظر تمامی‌افراد گروه را نیز جویا شویم
 ▪ برای این که تصمیم گیرنده خوبی باشیم، سعی کنیم خودآگاهی خود را افزایش دهیم
 ▪ در مورد مسائل شخصی با حفظ و تقویت اعتماد به نفس، اجازه ندهیم دیگران برای ما تصمیم بگیرند

تفریحات سالم 

 اسلام برای هر کاری ملاک معرفی کرده است. اسلام در تفریح، ما را محدود نکرده است، هرچه سبب فرح و شادی ما باشد و مشروع باشد چه خوراکی، چه رفتاری، چه باوری، چه معاشرتی، چه هیجانی وچه پوشیدنی و..باشد، نوعی تفریح است. چیزی که در تفریح مهم است این است که نباید از مسیر بندگی خارج باشد.

خودکنترلی 1

خودکنترلی، خود مدیریتی، خودگردانی، خودتربیتی و مُرابطه همگی به یک معنا هستند که از دقیق ترین راه ها برای خودسازی و تقویت قدرت اراده و اجرایی کردن برنامه های زندگی است. این برنامه با دقیق ترین برنامه هایی که روان شناسان برای کنترل خود و تقویت اراده داده اند همخوانی دارد و شامل مراحل زیر است:
1. مُشارطه و معاهده: از اول صبح با خود یا فرد محترم و مورد قبولی، عهد (کتبی یا شفاهی) می کند که کاری را انجام دهد یا ترک کند. بهتر است قرارداد کتبی باشد و از گام ها و اهداف کوچک شروع شود.

برخی از افکار غیر منطقی عبارتند از:
6 ) اعتقاد فرد به این که چیزهایی خطرناک و ترس آور ، موجب نهایت نگرانی می شوند و فرد همواره باید تلاش کند تا امکان به وقوع پیوستن آن ها را به تأخیر بیندازد
این یک اندیشه و تصور غیر منطقی و غیر عقلانی ست. فرد منطقی می داند که خطرهای بالقوه ، به آن اندازه ای که انسان از آن ها می ترسد ، وحشتناک نیستند و اضطراب و ناراحتی ، نه تنها از وقوع آن ها جلوگیری نخواهد کرد ، بلکه موجب افزایش آن ها نیز خواهد شد . از این رو ، فرد منطقی و عقلانی ، به انجام کارهایی خواهد پرداخت که امکان وقوع خطرهای بالقوه را به حداقل برساند.