آزمایشگاه دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی

تردمیل

"دستگاه تردمیل طبی"
کار با تردمیل هم باعث سوختن چربی و هم ساختن عضله می‌شود. می‌توان با برنامه‌های تمرینی متنوع و منظم روی تردمیل تمرین کرد و با عضله سازی از تناسب اندام خوبی بهره‌مند شد. بیماران قلبی و ریوی با فعالیت کنترل شده  بر روی تردمیل می‌توانند بر ظرفیت قلب و ریه‌ی خود افزوده و قدرت ضربان قلب خود را افزایش دهند. در نتیجه این امر باعث افزایش توان هوازی یعنی استقامت و تحمل فعالیت آنها خواهد گردید.
فعالیت اصولی و کنترل شده روی تردمیل زیر نظر متخصص کاربردهای زیر را دارد:
•  در بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند که راحت تر قند خونشان را کنترل کنند و سلامت قلبی عروقی خود را حفظ نمایند.
•  در بیماران مبتلا به ضایعه عروقی و فشار خون کمک می‌نماید تا دچار تغییرات زیانبار فشار خون نشوند . بنابراین تمرین کنترل شده و منظم از پیشرفت بیماری جلوگیری کرده و به بهبودی آن کمک می کند.
•  تمرینات کنترل شده بر روی تردمیل به محور طولی استخوان‌ها فشار وارد می‌کند و باعث افزایش استخوان سازی، جذب کلسیم و افزایش تراکم استخوان می‌شود.
•  تمرینات کنترل شده بر روی تردمیل باعث کاهش میزان کلسترول مضر و افزایش مقدار کلسترول مفید خون می شود.
استفاده درست و منظم از تردمیل با ایجاد تغییرات مثبت زیر باعث شادابی و سلامت جسمی و همچنین روحی و روانی خواهد شد. 
•  تقویت عضلات داخل و خارج ران و باسن
•  کاهش وزن
•  بدنسازی وتناسب اندام
•  بالا بردن انرژی بدن
•  بهبود فعالیت ورزشی
•  بهبود مقاومت بدن و قدرت قلب و عروق
•  حفظ وزن ایده‌آل بدن
•  تصحیح برنامه خواب و کاهش استرس